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第一次当妈妈怎么缓解孕吐?南方生殖中心来教你

文章来源:BL南方生殖中心 栏目:南方生殖 发布时间: 2020-04-27 19:06:44 作者: 助孕小能手 浏览次数:

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  很多年轻女性都是第一次当妈妈,对于有些事情经验不是很足,孕吐时手足无措。怎么缓解孕吐?缓解孕吐确实是有一些技巧的,建议所有的年轻人都要去学习一下这些妙招,将来自己经历怀孕孕吐时就可派上用场了。

  怎么缓解孕吐?

  1.放松身心,以从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪,注意休息,保证充足的睡眠。

  2.选择清淡、易消化的食物,宜少食多餐,经常变换花样促进食欲。

  3.可口服维生素B1和B6.对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐,导致脱水、体重减轻等,应及早就诊

  4、适当按摩内关穴位止呕

  还有一些孕妇出现呕吐症状之后还可以通过按摩内关穴的方式止吐,我们知道内关穴位于手腕横纹向上三指宽处,孕妇只需要用自己的大拇指用大一点力气向下点压另一侧的内关穴,然后旋转揉动,直到穴位有酸胀感就可以停止了。按摩内关穴的好处在于,按摩这个穴位能宁心安神、理气止痛,有效缓解孕吐。

  怎么缓解孕吐?希望所有的孕妇在发生孕吐的情况之后一定要冷静,该吃饭的还是需要吃饭,这样能够给肚子里面的宝宝补充足够的营养,因为出现了孕吐症状,所以需要补充更多的营养物质,比如维生素、钙元素需要比以前摄入的更多,然后试试上面的方法可以缓解孕吐。

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