欢迎来到BL南方国际生殖中心 - 一家专业的 南方生殖中心
13649460741
您当前所在位置:南方国际生殖中心 > 南方国际生殖中心 > 正文

南方国际生殖中心告诉你怀孕几个月适合去游泳

文章来源:BL南方生殖中心 栏目:南方国际生殖中心 发布时间: 2020-04-29 11:00:00 作者: 助孕小能手 浏览次数:

导读:本文标题:南方国际生殖中心告诉你怀孕几个月适合去游泳
   本文链接:http://www.jj69.cn/nfgjszzx/224.html
   阅读提醒:本文字数:共本文有864个文字,大小约为3KB,预计阅读时间3分钟
   内容由BL南方生殖中心的文章作者助孕小能手整理编辑,关键词是:南方国际生殖中心,南方生殖中心;主要讲解的内容是:游泳是一项比较普遍的有氧运动,不仅可以起到锻炼效果,还可以塑造完美的曲线,所以很多女性朋友都热衷于这样的运动。但是大家也知道女人怀孕后各方面都要特别注意,因此有人......的相关信息,具体详情请阅读下文。

  游泳是一项比较普遍的有氧运动,不仅可以起到锻炼效果,还可以塑造完美的曲线,所以很多女性朋友都热衷于这样的运动。但是大家也知道女人怀孕后各方面都要特别注意,因此有人问女人怀孕了可以游泳吗?孕妇游泳注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  女人怀孕了可以游泳吗?

  专家介绍,女人怀孕了是否可以游泳,应根据孕妇的体质决定,也要根据孕妇的孕期来决定。其中孕期游泳的最佳时间为怀孕4~6个月这段时间,孕期前后3个月都不宜游泳。因为孕早期是胎儿发育的关键时期,胎儿在子宫内尚不稳定,易引起流产;孕晚期最后三个月,即7个月后,为避免羊水早破和感染等意外,也应停止游泳。

  当然女人怀孕后在适合的时期内游泳是有不少好处的,具体的如下介绍:

  1、有助于增强腹部肌肉力量,为以后的分娩做好准备;数据表明孕期适当游泳,其自然分娩率明显提高。

  2、准妈妈需要柔和的运动,怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰,更加柔软,因此剧烈运动可能会给你造成伤害。游泳就是一项比较柔和的锻炼形式,能有效甩掉体重负担。

  3、游泳优势还在于借助水的浮力,有助于减轻子宫对腹壁的压力,减少胎儿对直肠的压迫,促进血液循环,消除盆腔淤血,改善下肢浮肿和静脉曲张等现象。

  4、水波的轻柔按摩以及游泳时体位的变化,有助于纠正不良的胎位,促进顺产。
南方助孕

  5、另外,游泳还可以增加孕妇的肺活量,这对日后生产大有益处,分娩时能长时间憋气和用力,显著缩短产程。

  6、怀孕期间游泳,准妈妈能够调节神经系统功能,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征,如腰背疼痛、痔疮等。

  7、能保持准妈妈体温相对恒定,怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然你感到体温不算太高,但是要记住胎儿没有体温调节机制,因而如果你的身体不降温就可能伤及胎儿。游泳运动不会使你的体温升高太多。

  孕妇游泳一般不宜超过1小时,游速不宜过快,要根据自己平时的锻炼程度决定。游泳前要做好充分准备,不要跳水,不要仰泳。游泳之后要做整理活动,并测量体重、体温、血压等。孕妇参加的所有体育活zd动都应以安全为第一,应有救护设备及救生人员监护。

南方国际生殖中心告诉你怀孕几个月适合去游泳相关推荐

版权声明: 本文由 助孕小能手 原创,如果喜欢这篇文章《南方国际生殖中心告诉你怀孕几个月适合去游泳》: http://www.jj69.cn/nfgjszzx/224.html请保留本文链接。

免费预约挂号
快捷咨询
资深助孕顾问一对一为您解答助孕问题
电话
咨询服务电话
13649460741
微信
南方国际生殖中心「零风险百分百包成功」正规的南方生殖中心- BL南方生殖中心
关注了解更多南方生殖中心信息
QQ

精彩推荐

南方国际生殖中心告诉你孕期怎么饮食最合适 能生下一个健康的宝宝是父母们最大的心愿,孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好的基础。胎儿在每个阶段发育的部位不同,所需营养的侧重点也应有...
南方国际生殖中心告诉你怀孕几个月适合去游泳 游泳是一项比较普遍的有氧运动,不仅可以起到锻炼效果,还可以塑造完美的曲线,所以很多女性朋友都热衷于这样的运动。但是大家也知道女人怀孕后各...
BL南方国际生殖中心的羊膜穿刺术安全吗? 羊膜穿刺术在所有产检的方式里,是属于高风险、高回报的一种。的确,通过羊膜穿刺术,可以获得准确度较高的胎儿基因信息,但是,羊膜穿刺术对于母...
脸上妊娠斑形成的原因是什么怎么去除 女人一向都是爱美的,怀孕后,仍然很注意自己的形象,做一个漂亮有韵味的孕妈妈是她的一个愿望。大概从孕4个月开始,不少孕妈妈脸上会出现一些深色...

热门推荐

羊膜穿刺术在所有产检的方式里,是属于高风险、高回报的一种。的确,通过羊膜穿刺术,可以获得准确度较高的胎儿基因信...
在孕期,准妈咪足够的营养是宝宝健康成长最基本的保证。因此,为让生一个健康的宝宝,绝大多数准妈妈都会大补特补,随...
摘要:怀孕16周意味着进入孕中期了,随着宝宝的发育,怀孕16周产检项目跟孕早期的项目有所不同。东莞产科医院专家介绍...
深圳医科大学附属第三医院产科主任医师林爱玲指出,怀孕期间若睡眠不足,身体抵抗力差,更容易罹患生理和心理各种疾病...
据共和国妇女联相关调查数据显示,目前全球有超过2亿女性糖尿病患者,预计到2050年这一数字将增至3..2亿。其中,40%的女性...